assalamualaikum.. for sure todayy mood i tgh happy skg nieh.. jap lg nk balik dah.. my mom habis kursus todayy.. urm mybe check out from villa after we already praying zuhur and asar.. buat jama' qasar.. hurm, my mom and her friends said : "lepas nie, check out, then kite pg jalanjalan dekat melaka lah.. kite g A' FAMOSA.." hurm, then wany pon kate "...yeyyyy... agreed!!!..." hahaha.. happening betol.. pastu aku ckp kt my mom "ma, baju takde.. takkan nk pakai baju tido plak g jalanjalan..malu laa.. hurm, :(" then my mom said, "pakai jelah ape yg ade.." aku pun ape lg, mate nak berair dah.. hahaha.. pastu my youngest sister (wany) said : "eeeii, mcm bdk kecik lah die nie.. siketsiket nak menagis.. nak ajak mak pg shopping lah tu..." hahaha, haty kecilku tersenyum tnde ape yg wany ckp tu betul... hurm, but tak tawu lah my mom kate ape.. so, aku decide, aku akn pakai je lah ape yg ade.. kalo baju lengan pendek pun pendeklah.. nak wat cmne.. inner aku koyak.. wany tarik mse tgh mandy swimming pool.. sbb aku pgg kaki die mse die tgh menyelam.. hahaha.. kesian betol.. tpy aku lg kesian, inner koyak teros.. bkn sbb aku gemok yea, tpy sbb wany tarik smpai terkoyak dibahagian belakang.. so, nmpk lah kulit dibelakangku.. nasib tempat tu tertutup.. aku ngn wany jea yg mandy kt situ.. so, takde org nmpk.. fuhhh, nasib wokkk.. nak diceritakan aku kt melaka nih buat ape.. hurm, actually borink je.. nothing to do.. hurm :( nie lah gmbr villa aku..






nie gmba villa aku kt luarnye.. kt bwk nie plak kt dlmnye... CAKKK!!!







yaww !! ini dia pic kt dlmnye.. cantikk tak?? haha.. all EPF support.. hurm, lupe nk cite, kt villa nie jugak ade swimming pool nye.. yeahh !! ini die gmbrnye... CAKKK !!!







cantik tak?? yeaaa.. aku suke.. gilegile.. macamacam aku rase dudok sini.. borink, best gileeeee, dan tak tawu lg ape aku rase.. hurm, semalam aku pg water world.. ade dinner kt situ.. kt restoran tulah, ade sorg abg keje situ, die pandang aku.. ppeerrgghhh, mcm nk mintak pelempang aku je.. aku jalan, pandang, tgh mkn, pandang, tgh amik makanan, pandang.. semua aku buat pandang.. mcm boboiboy aku je.. boboiboy aku pun takde pulak pandang mcm tu.. tak batak pon nmpak aku.. tpy, abg tu mcm batak je bile nmpk aku.. mcm aku artis lah pulak kn.. aishh, jantanjantan.. mate tu aku cocok gune pisau nie karang baru taw.. bile aku tgk die dry jaoh, aku nmpk die pakai rantai.. uurrgghhh, I HATE BOYZ YG PAKAI RANTAI.. subang ke ape ke yg menyerupai perempuan, AKU BENCI.. eii, geligeli gileee seyhh.. ha, kan dh luah perasaan kt sini.. hurm, tpy kn kt situ taman air namenye "WATERWORLD".. aaaa.. mau pegii lah... best gile.. mcm kt bkt merah laketown (kg my mom),lost world of tambun pun ade.. hurm, yg pasty aku nk pg.. nk tgk gmba nye.. ha!! ini diaaaa wookkk!!







dan ini....









serieslyy best kn?? hmm, aku tak kire aku nak pegi jugakk.. sebelum aku balik ke selangor.. aisshhh, rugibetulkalautakpegi.. okelah.. smpai di sini sahaja.. byebye... makan sudah, after thz nk pg jalanjalan... hahaha.. ~~



rindu my boboiboy.. my superhero.. my zorro..

RINDU

HALO...!! assalamualaikum my dearest frends.. post for today nk story bout mimpi aku tdy.. hahaha.. taw ape aku mimpy tadi..? aku mimpi kawankawan aku.. haha.. suzy, jaja, mieyra, zieyra, bebel dan nunui.. hmm, rindu gilagilapunyepasal aku dh mimpi diorg dh.. hmm, aku mimpi kitorg berpisah.. time tu kitorg jumpe buat kali yg terakhir sebelum kitorg buat haluan masingmasing.. hukhuk, sedihnyee..:( rindunyee luahan haty kitorg masingmasing, ketawa hilai mengilai kitorg uh.. hadoihh, semuanye kenangan bg kitorg doww.. rindu punye rindu kt korang, nah! ini special utk korang semuaaaaaa..!!!!! CAKKKKKK!!!!!!







ini pesanan buat korang, jage diry tu elokelok.. nty alwayss kontekontek taw!! apeape hal aku nk korang tahu korang yg terbaik dan aku sayang korang semua!!!! yaww, I LOVE U !!! huhuhu (^_^) dan ini muke comell dry aku utk korang..











sekian, dary saya nur syafiqah binti hamran bin abdul aziz bin salem bin leman.. i love u all jaja, suzy, mieyra, zieyra, bebel dan nunui.. taking care keyh ~~ :) :) :)

special for my bestie = jaja, suzy, miera, nunui, zieyra, bebel... loveyouall !!!

assalamualaikum.. hehehe.. ready for post todayy.. hurm, wanna share something.. today i will go to MELAKA.. haha.. walhal, takde bende un nk buat.. juz duduk dlm hotel tu, online online, mandy dkt swimming pool.. thats all.. actually, tujuan aku g situ sbb nk menemani my mom je ade kursus dkt situ.. 3 days 2 nyte.. sepatutnye, aku tak ikot.. but, my younger sister nk follow g sane skaly.. so, my mom suro aku ikot sbb perlu menjaga adik kesayangan aku tuh.. haiyaaa!! terpkse pg sekaly, walaupun haty berat nk meninggalkn bilik pink kesayangan aku tuhh.. hmmm... mukemasamsedikit :( :( :(


owryte, sekarang nie aku rase rndu dkt kawankawan aku.. jaja!! my special frend... nie gmbr die...





hah, comelkan?? mmg boodakk hot kt skola SAMSMEL.. hahaha.. memangcomelbudakini.. :) hurm, aku rindu die.. die pndai oww.. dpt twarn mrsm AG siap.. hurm, semogaberjayaJAJA!! okeh, tutup cerita jaja, kita bukak cerita kawankawan aku yg lain pulakss.. suzy, merangkul jawatan PENGUIN.. haha sbb ape?? bcoz gaye die mmg SEBIJIKK WOKK mcm penguin.. jalan?? ape lg.. mmg sebijik gileeee... hahaha :D nk tgok gmbr die?? ini dia.. CAAKKKK!!!







yaww.. ini die.. yg baju pinkfluskuning itu.. and, yg baju hitam itu pulak, name die nurul.. die ni asl dry kelantan.. asl cuti skolah pnjg je, msty tak sabasaba nak balik kelantan.. boboiboy die semuanya dry kelantan.. kelantan asli wokk.. die nie tak mainlah boboiboy dry selangor.. die suke boboiboy kelantan je.. katenye ramai yg hnsem.. hahaha.. adeadejelah.. si nurul nie, dh balik kelantan dh skarg.. dan akn bersekolah disana formfour nty.. die kate dh tak dtg selangor dh.. huhuuu.. sedihnyee aku :( die balik kelantan seminggu sebelum cuty sekolah.. memangtaksabasabakan?? hehehe.. oklah, nurul, all the best kt sane! nty kawin ajak aku taw! hahaha...





ahah, cetengok cetengok kt gmbar ats tuh?? yawww!! yg tudung selendang buat peace itu zieyra namenye.. die comeyy ma.. satu kg sg merab suke die.. amoiamoi!! die nie pnyabar orgnye.. kalau aku nk minx tlg, die always tlg aku.. hurm, diabaiksangat! okeh, yg sebelahnye itu, baju biru.. yahh, baju bola.. kahkahkah.. lawak gile bile tgk baju tu.. name die nabila.. org panggil die bella, lepas tuhh tetibeee je jady BEBEL.. haha.. bkn ape taw.. name bella tu mls lah nk ckp, sbb ramai yg name bella, so jadylah bebel.. die nie tak kuat membebel pon.. cume name je.. hehehe.. die kalo mrh diamjetaw.. thats y i love her!! hehehe.. teringt mse tu nk pg jmpe boboiboy die.. kt TS.. die pakai baju bola.. gileee seyh.. otaii betol.. org biase pg jmpe pkwe pakai baju sweetsweet siket.. nie tak.. pakai baju bola bhaii.. pakwenye plak pakai baju kemeje.. smartsmart lah siket.. hahaha.. yg lawaknye, after pakwe die dh balik, baru die tukar baju sweetsweet siket.. hurm, bebelbebel.. aku nk tergelak taw!! hahaha...







okeh.. u all juz tgk org yg tgh2 tu je.. yg depan dan belakang ketepikan.. sbb aku nk story telling kt u all org yg tghtgh tu je.. ni lg sorg, nmenye amirah.. pakwe die meor... haha.. miawww!! :D hemm, nk diceritakan miera seorg yg lawak taw.. die always gadoh ngn suzy.. papehal die kuat tcg ngn suzy.. bile tgk die gadoh ngn suzy, kitowg sume boleh tergelak terbahakbahak sbb serieslyy mmg kelakar gilee doww!! miera nie pandai gak.. papehal bout study, kitowg tnye die and kalau die taw die akn jwb.. hurm, thats all je nk cite bout miera.. takbolehlebihlebih.. hihihii (^_^)


oryte, thats all for todayy.. juz wanna say to all my bestie forever, i love you so much forever.. nty kite akn terpisah kn?? kite akn bwk haluan kite masingmasing.. so, korang jgn lupe taking care keyh.. jage kesihatan, xpecially si miera nieh.. aku taknak kau sakit.. nak kau cepat sembuh.. jaja, all the best taw nty kt skolah baru yg pandaipandaibelaka tuh.. suzy, aku tahu kite akn alwayss jumpe sbb kau stay kan?? hihihi.. ziera and bebel, korang cdg nk pg teknik sepang kn?? okeh, jage diry taw.. nty kite akn jumpe jugakk.. and the last, nurul (nunui), kau nie lg kene take care.. aku sayang kau flusflus dan jgn nakalnakal kt kelantan tuhh.. setiaituyangpenting.. apeape perkembangan korang semua, inform kt aku taw!! korang always ade dlm haty aku.. okeh, byebye.. nakmenangisekejap.. hukhukhuk :( :( :(

7 tips menjadi pendengar yang baik kepada wanita...

Ramai lelaki gagal dalam menjadi pendengar yang baik. Apabila pasangan mereka meluahkan perasaan atau menceritakan sesuatu, lelaki akan suka 'potong' dan menghilangkan mood pasangan mereka. Ini menyebabkan wanita terus tertekan dan akhirnya perhubungan menjadi semakin renggang dan menyebabkan perpisahan. Hanya dengan mendengar, anda akan membuatkan si dia kembali ceria dan happy. Kerana dalam hatinya, si dia tahu yang anda ada untuk mendengar luahan hati dan perasaannya. Tetapi, bagaimana untuk menjadi pendengar yang baik kepada wanita? Berikut merupakan 7 tips yang ingin IyKaLoVa kongsikan bersama-sama dengan anda semua... 1. Berikan perhatian sepenuhnya - Apabila si dia mula berkata-kata, tumpukan sepenuh perhatian kepadanya. Hentikan segala perbuatan anda dan dengar dengan teliti setiap apa yang si dia ingin katakan. Walaupun terdapat gadis yang lalu-lalang di sebelahnya, jangan sesekali menjeling ke arah gadis tersebut. 2. Pandang matanya - Ketika si dia sedang bercakap, pandang matanya. Renung dan dengar dengan teliti cerita yang ingin disampaikan. Itu akan membuatkan si dia lebih gembira untuk meneruskan cerita atau luahan perasaan kerana anda ada untuk mendengarnya. 3. Jangan berikan pendapat - Apabila si dia meluahkan perasaaan, jangan sesekali memberikan pendapat atau jalan penyelesaian. Sebagai contoh, "Tadi ada pakcik tu jatuh tangga. Kesian je tengok pakcik tu." Jangan pula anda berikan pendapat, "Ala...biarlah dia nak jatuh ke, nak tergolek ke. Bukan awak susah pun...". Ini adalah sangat-sangat mematikan mood pasangan anda. Si dia hanya ingin meluahkan perasaan dan bukannya meminta pendapat anda. Jadi, jangan sesekali memberikan pendapat kecuali diminta. 4. Bertanyakan soalan - Untuk menaikkan lagi mood si dia bercerita, tanyakan soalan-soalan yang berkaitan dengan apa yang dicerita. Ini menunjukkan yang anda juga berminat dengan cerita yang si dia kongsikan. IyKaLoVa guna contoh yang sama seperti di atas, "Tadi ada pakcik tu jatuh tangga. Kesian je tengok pakcik tu." Soalan yang boleh anda tanya, "La...macam mana dia boleh jatuh?". 5. Berikan sokongan kepadanya - Sekiranya pasangan anda sedang marah-marah atau merungut mengenai sesuatu, dengarkan saja apa yang si dia marahkan. Berikan sokongan yang anda juga berpihak kepadanya. Dan jangan sesekali anda menyokong orang yang dimarah itu pula. Ini akan menunjukkan yang anda tidak menyokong dirinya dan menyebabkan si dia bertambah marah. 6. Ulang semula apa yang dikatakan - Anda juga boleh mengulang semula apa yang si dia katakan bagi menunjukkan yang anda mendengar ceritanya. Contoh yang sama, "Tadi ada pakcik tu jatuh tangga. Kesian je tengok pakcik tu." Apa yang anda boleh buat adalah, "La...kesian pakcik tu jatuh tangga...". Dan si dia akan terus menyambung semula bercerita selepas mendapat tahu yang anda sedang mendengar ceritanya. 7. Diam dan jangan berkata apa-apa - Tetapi, jika topik luahan perasaan atau marah itu ada berkaitan dengan anda, adalah lebih baik anda berdiam diri dan jangan respon apa-apa. Lebih baik anda tahan telinga dan mendengar apa saja yang si dia katakan. Biarkan si dia luahkan segala perasaannya. Dengan cara sebegini akan membuatkan si dia lebih cepat reda kerana perasaan marah itu berjaya dikeluarkan. Mudah bukan untuk menjadi seorang pendengar yang baik? Apa yang perlu anda buat hanyalah, mendengar. Itu sahaja. Perempuan akan rasa diri mereka disayangi apabila luahan perasaannya didengari oleh pasangan. Sekiranya pasangan anda sedang bercerita atau meluahkan perasaan, anda sudah tahu apa yang perlu dilakukan. Jadilah pendengar yang baik, kerana itulah salah satu resepi untuk membina percintaan yang bahagia selamanya... *artikel nie IyKaLoVa dpt from link berikut : "7 Tips Untuk Menjadi Pendengar Yang Baik Kepada Wanita" atau "Tentang Cinta". Entri Yang Berkaitan

ramadhan is coming, perot pon meragam..

heyy2..welcome lg..urm,,ramadhan dh lame dtg kan ?? hahaha..so mcm biaselah perot comel aku nie nk kne biasekan kosong sekejap..yelah,,aku en ade gastrik..same like my dad..aku rase aku mewarisi my dad lah..tak tawu kenape..my dad already gone in 2009..mse aku form 1 lg..sbb sakit kanser kelenjar dkt bahagian tengkuk..lps tu merebak ke kepala..after operate kt citu,,koma beberapa hari dkt wad ICU then dah kritikal transfer kt wad CCU plak (critical punye wad) pastu meninggal..mmg banyak kenangan aku bersamenye..takkan ku lupa sampai bila2..hurm, aku nk cite pasal pwot comel aku nie..(haha ayat my ex)urm,, sudah le..hehehe..tak de lah perot aku nie setiap kali tibe je ramadhan mesti nk memberontak..mesti nak agresif..haih,,naik penat aku melayannye..kdg2 menangis pon ade gak..keh3 .. sbb cakit gile doww..aku nie dah la lemah gile2 bab kesihatan perot nie..tu kelemahan aku..(kate dato' dr.Hj Muhd Fadzilah bin Kamsah)hurm,, untong aku dpt jumpe die..ngehhehe.. ^_^ ..huh, mse thn lepas aku pitam dkt bazaar ramadhan sbb angin gastrik nie punye pasal la..jadilah aku princess sekejap kt citu coz ade sowg laki angkat aku mcm princess lalu kt sekeliling owg ramai..semua org pandang kat aku time tuh..hadoiyy, malu pulak aku bile pker blek..hahaha..adik aku kate aku comel time tu..muke mcm puteri dlm cite "sleeping beauty" hahhahaha..comel ark?? ngeh3..tu ar kuadd bace cite dongeng..sampai aku pon die andaikan mcm tu..tp nacib bek comel fluss sweet..hihihi..ngengade plak aku..ha tuhh mse taon lepas..thn nie plak aku kne angin gastrik jugak..aku muntah2..2 hari plak tuh..tak boleh blah betol lah..aduduhh..sakit kepala, sakit perot, sakit tekak pon ade..fluss plak lagi saket bdn..hahh!! hamekkkau !! kene bertimpa2..juz disebabkan angin gastrik yg melanda perot aku..dah tawu terperangkap kt citu,, meragam + memberontak + agresif plak tuh = aku yg sakit menggila-gila sampai nak menangis..eishh,, destroy mood aku jer nk p terawikh time tuh..ha lupe nk ckp..aku muntah2 tuh time lepas bkk puase..hurm,, dah mcm tuw setiap kali nk bkk puase jew msti aku tade selere nk mamam..sbb selere takde..mkn cikit jea, ta boleh mamam bnyk2 sbb angin manyak dlm pewot comel nie..tak boleh belah aku rase senak gle kt pewot nie cmpai nk pecah auw..mcm dlm iklan eno halia tuhh,,perot bnyk angin cmpai nk pecah..hahah!! dulu yela dok tergelak2 tgok iklan tuh..tp skg dah kne..hahah !! tawu dah pe rasenye..hurm..thn nie, alhamdulillah aku juz kene suntik 2 or 1 kali jea..tu pon juz sbb angin gastrik yg dah terokk and injection utk stage form 3 punye..kalau nk ikotkan, thn lepas ag manyak lorh..3 kali kott rasenye..urm mse awl thn inject sbb msk wad kne operate appendix..dah bape bnyk cecair dh msuk dlm bdn aku nie..lpas tuh time bln pose kne inject sbb angin gastrik..same arh ngn thn nie..pastu amek darah utk wat ujian talasemia..alhamdulillah, gen aku sihat..and pastu aku tak ingt dah..tp ade lg ar..bnyk ouh..setiap kali pg hospital az-zahrah, bangi tu jer msti kene inject..hadoyy..sampaikan aku tgok jarum pon juz sebelah mate jea..kelip mate dah kne suntik..hurm dah lali ouh..mle2 mmg sakit, tp dah bnyk kali kne inject saket apenye..tak rase pape pon..well, tulah hidup aku..thats y aku kate aku mcm mewarisi my dad jea..yelah, my dad pon bnyk kali kne inject then masuk wad..aku alwayz teman beliau..aku taw lah kan..kdg2 mkanan kt hospital tuh yg my dad tak selere nk mkn, aku yg jd pelahapnya..hahaha yelah..membazir jea kan kalau tade sape yg nak mkn..kalau kt hospital swasta en boleh pilih menu ape nk mkn en..ha so aku yg jadi pemilihnya..aku yg pilih, aku yg mkn..hahaha..aku taw kenape pesakit kt hospital tanak mkn mknan hospital..sbb mkanan hospital tak sedap..kurang lemak,kurang garam,kurang sedap..sumenya kuranglah..tp kalau bkn pesakit, mkn jea kan..kire ape, lahap jea lah kan..hahaha..biaselah, selere org sakit ngn org tak sakit nie lain..lidah tak same lorh..

created by : lovely_gurl@iyka.hamran <3saranghea

"WHAT I KNOW FOR SURE "

getting fit ..

~ dieting so you're not hungry or cranky ..

that diet is not for you if you're hungry and cranky ..
" people think that in order to lose weight you have to starve yourself or deprive yourself of food .. it should not be a DIET ,, but an entire change of lifestyle .. if you have an unhealthy regime ,, why would you want to alter that for only a short period of time ,, lose weight ,, than revert back to old habits and put it all back on again ?? you need to adopt a healthy lifestyle that will not leave you feeling hungry or cranky - quite the contrary ,, really !! it'll leave you feeling energetic and good about yourself !! " ... = andrea fonseka ..

~ sticking with an exercise plan ..

set big and small SMART goals ..
"big goals are visionary where you picture how much weight you'd like to lose to reach your ideal weight .. small SMART goals focus on the process of achieving your big goal" ... = dave nuku ,, fitness first Asia regional fitness manager ..

SMART stands for :
- S .. specific : be precise with want you want to achieve .. eg : how much weight you want to lose ..
- M .. measurable : how will you measure your achievement ?? the scales help .. clothing size ?? blood pressure ?? a variety of different measures helps keep motivation high ..
- A .. action-planned : what action needs to be taken ?? keep it small and simple ..
- R .. realistic : keep it real .. set small achievable goals ..
- T .. time bound : lock down your goal by committing to a reasonable time frame ..

~ losing weight ..

it is a slow and often "one step forward and two steps back" process ..
"remember that losing weight is not a perfect science of moving more and eating less .. it can also be dependent on how much water or sleep you are getting ,, how much stress you have in your life and also factors such as your age and sex determine the rate at which you will lose weight .. what you are putting into your mouth determines 70 percent of how you look while the other 30 percent is determined by exercise" ... = kristy curtis ,, personal trainer and fitness author ..

sekian ,, thank you .. = peace no gado-gado .. HAHA !!

(created by : SHAHIYKA .. saranghei >3 )

C.I.N.T.A = kenalkah apakah itu ??

secinta-cinta kita kpd pasangan kita ,, jgn melebihi cinta kpd sang pencipta .. cintailah - Nya kerana jika cinta kpd manusia pergi meninggalkan kita ,, cinta - Nya tetap setia dan utuh utk kita .. asalkan kta tetap mencintai dan mengingati - Nya ..

___________________________________________________________

Allahu Rabbi aku minta izin

Bila suatu saat aku jatuh cinta

Jangan biarkan cinta untuk-Mu berkurang

Hingga membuat lalai akan adanya Engkau

…….

Allahu Rabbi

Aku mohon dan meminta

Bila suatu saat aku jatuh cinta

Penuhilah hatiku dengan bilangan cinta-Mu yang tak terbatas

Biar cintaku pada-Mu tetap utuh

…….

Allahu Rabbi

Izinkanlah bila suatu saat aku jatuh cinta

Pilihkan untukku seseorang yang hatinya penuh dengan kasih-Mu

dan membuatku semakin mengagumi-Mu

…….

Allahu Rabbi

Bila suatu saat aku jatuh hati

Pertemukanlah kami

Berilah kami kesempatan untuk lebih mendekati cinta-Mu

…….

Allahu Rabbi

Andainya jodoh ku bukan dengan orang yg ku cintai

kau bukakan lah hati ku untuk mencintainya

..........

Allahu Rabbi

Pintaku terakhir adalah seandainya kujatuh hati

Jangan pernah Kau palingkan wajah-Mu dariku

Anugerahkanlah aku cinta-Mu…

Cinta yang tak pernah pupus oleh waktu